jak to kiedys

Anjew: Zabijaka pisze tu po to, abyś Ty mu odpowiadał. To tzw troll. Konrad: Twoja wypowiedź robi wrażenie. Mam nadzieję, że będziemy mieli kiedyś okazje przekonać się jak jest w rzeczywistości Pozdrawiam kradam

Jak nie masz jakiegoś konkretnego planu treningowego w sensie masy czy redukcji to taki plan może być choć nie wiem jak ma się sprawa poprzedzania treningu siłowego po sesji jogi kiedyś czytałem, że joga nie wpływa na korzystnie przed treningiem siłowym ale może to już nieaktualna teza. W planie mi brakuje jakichś podstawowych ćwiczeń dlaczego [...]

Miałem ten sam problem, kiedyś opisywałem. Mam nadzieję, że komuś pomogę. Nadwyrężenie kręgosłupa - jak unikać, leczyć. Przyczyn bólu może być kilka, ja opiszę ten, który jest najczęściej spotykany u sportowców (również u mnie). 97% stwierdzonych przypadków to uraz mechaniczny lub nadwyrężenie kręgosłupa Moim zdaniem najczęstszy [...]

wedle oswiadczen jego strony wniosl do szwedzkiego sadu,ale naprawde nie wiem po co bo nawet jak sad uzna sie za wlasciwy w takiej sprawie i cos kiedys tam orzeknie to to bedzie - o ile A. odniesie przed sadem sukces - chyba skuteczne tylko na terenie Szwecji.zatem wydaje sie, ze A. powinien odeslac do FILA jeszcze wlasne buty i zajac sie [...]

[...] tekst : ojoj ale masz dobre ręce. --------------------------------------------------------------- Trening: *45 min biegania *mały trening wytrzymałościowy : 7 obwodów jak najszybciej: 20 przysiadów 10 podciągnięć na maszynie -22,5kg Dla mnie ogólnie trening bomba ---------------------------------------------------------------- Dieta: 1. [...]

Jak kiedyś byłem mistrzem jodą, to kontrolowałem sztangę siłą mocy.

[...] właściwe miejsce%-) Hubert - Nogi mam prawie przy dupie, ciężko byłoby z tego wybić. Gdybym miał nogi choć trochę proste w zwisie to bym kombinował, drążek jest na wysokości jakieś 210cm, ja mam 190cm. spłycony? Trzecie powtórzenie na pewno, reszta bo ja wiem, po prostu nie blokuje łokci (miałem kiedyś w prawym zapalenie ścięgna), to chyba nie [...]

Cv - bo to właśnie nie sztuka nayebać na gryf 120kg i robić wiosło podchwytem rwanym ruchem z paskami i przy kącie 30 stopni jak do szrugsów. ;-) Spróbuj sobie kiedyś tego wiosełka, wrócisz i zaczniesz smęcić że lipa na maxa i ego cierpi, poczujesz to co my. :-D Cokta - nie jesteśmy na poziomie by trzeba było planować skomplikowane makrocykle [...]

wyniki jak wyniki ale popatrzcie jak on wyglada i taki wyglad bez saa otrzymac w 3 lata to nie wieze ja bez saa bym musial minimum z 5 lat cwiczyc aby tak wygladac ale do tego nitrobolony itp jak czekolade wpier*alac. A moze tak mysle bo mieszkam na wschodzie i tu prawie kazdy co sie liczy cos kiedys bral albo cwiczy strasznie dlugo

Siłę w udach to Ty masz . Niedługo jak będziesz pod 200kg podchodził. Zwłaszcza w pierwszych seriach widać że nie prostujesz nóg do końca ,mnie kiedyś za to opieprzyli

MOże zadam glupie pytanie Jak roiles mase to jadles kurczaka, któa jego część ( ćwiartkę /nogi czy inne), bo pamiętam, że kiedyś jadaleś nogi

Forma super choć było to powiedziane wielokrotnie . Za***iste barki i góra pleców wyrzeźbiona pięknie Już kiedyś widziałem jak dobijałeś lewego cyca hantlem na str.49 Na dzisiejszym filmiku znowu wyglądało jakbyś dobijał lewy biceps ściąganiem linki w bramie . Nie wiem czy to właściwa droga do zrównania sił czy raczej do zwiększenia [...]

[...] uważam, że dużo rozchodzi się o dawke. Solaros masz własne zdanie, ok, każdy niech działa według swojego przekonania, kiedyś może podsumujemy nasze wnioski Body Aha, no to gratuluje! Myślałem, że jak nowa praca to może gdzieś indziej Właściciel siłowni o którym wspominałem robi ładne postępy jeżeli chodzi o spadek BF, wiec widze wszystko ok

[...] mi sie ogladać Molder - faorma kozak, teraz masa agresywna czy powolne dodawanie mięsa? bo szczerze mowiąc może takie silne zaznaczanie cykli; masa, redukcja sprawia frajde, ale jednak forma jest przyjemniejsza kiedys się powoli dokłada a w sumie postep w ciągu tego roku jest podobny jak ty to widzisz? Ile dołozyles miesa od tametej redukcji?

[...] aby być piłkarzem i tryumfować tu, w największym klubie na świecie. To drużyna, w której dorastałem, a także ta, w której dziś ogłaszam moją emeryturę. Teraz chcę pracować jako trener. Problem z sercem zmusił mnie do zostawienia aktywnej piłki nożnej, ale moje serce wciąż bije do Realu Madryt - tymi słowami Rubén de la Red rozpoczął [...]

Dobra z Levante łatwa wygrana, spotkanie bez historii. Teraz Lyon. Boję się tego meczu, mam nadzieje, że wygramy jakieś 2:0 wtedy będę spokojny. Wgl to ciekawi mnie sprawa Kaki, mam nadzieję, że będzie grał jak kiedyś bo już czasami miewa przebłyski, ale ewidentnie brakuje mu rytmu gry i dynamiki, szybkości. Myślę, że za około 2 miesiące okaże się [...]

Mumin - dzieki Molu - tak, jak bedzie czas itd to wpadniemy! Jakaś fotke się cyknie hehe, może jakąś próbke kopsniesz supla czy coś bo kiedyś robiłeś chyba w sklepie z odżywkami?

[...] technika, z Neymarem by się zgrywali.( o ile neymar przejdzie). Zobaczymy też czy Sahina nie zje "trema". Być może bd. za duża presja. Słuchajcie, ale Webb jakoś za szturchnięcie na Euro podytkował przeciw nam karnego, więc tutaj jak Valdes złapał za nogi Cristiano to powinien być karny i to bez dyskusji. Generalnie Barca [...]

Nie am to jak oceniać grę Ganso przez pryzmat youtuba. Pokazał co potrafi na CA. W Realu presja jest wyższa niż w reprezentacji Brazylii, gdzie nie ogarnia. Kiedyś pewnie będzie gwiazdą, ale nie teraz. Zresztą Sahin był nie po to ściągany żeby jakiś Ganso grał za niego. Równie dobrze mógł podyktować karniaka za wślizg Marcelo na Pedro w polu [...]

Powiem wam, ze tez dochodze do podobnych wnioskow jak Uriel, ja tez kiedys jeszcze neidawno mialem zamysly startow do jakiejkolwiek federacji strong - kontuzje ciagle zarcie SA - no co komu jak mi sie odechcialo ?? jakby nie mozna bylo robic bez takiego zapalu i tylu wspomagaczy ?? a tyle rzeczy ciekawszych na swiecie sam koncze z SA hmmm ciekawe [...]